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Dott. Ivan Lurgo
Dietista e Coach
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Jekoo,
Il Natale è sempre più vicino e questo significa una cosa sola: sgarri, sgarri e ancora sgarri!
Non fraintendermi: ognuno vive le feste a proprio modo e in momenti come questi è davvero difficile gestire le tentazioni... MA...
Se ti dicessi che esiste un modo per "prevenire" i danni causati dagli sgarri Natalizi?
Si tratta semplicemente di conoscere i principi del "mangiare bene" e applicarli alla vita quotidiana, per arrivare pronti ad eventi come questo!
E questi principi - assieme a trucchi e strategie per mantenere una forma fisica perfetta tutto l'anno - li trovi all'interno del mio libro "Dimagrire senza scuse" in vendita su Amazon e in tutte le librerie Mondadori d'Italia!
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Una lettura sempreverde che non ti impone diete estreme, ma ti insegna a vivere in modo più sano e sostenibile rapportandoti al meglio con il cibo.
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Se credi di aver bisogno di imparare a mangiare meglio o prenderti cura del tuo corpo, è senz'altro un buon libro da tenere sotto l'albero in occasione delle feste.
Ricorda: il cambiamento inizia da te... e questo libro può essere il tuo primo passo.
Un caro saluto,
Dott. Ivan Lurgo
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