Ecco perchè: ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
Ciao Jekoo,
Hai mai sentito parlare della "vitamina del sole"? È la Vitamina D3, e probabilmente ne hai più bisogno di quanto pensi.
Devi sapere che oltre il 90% delle persone che vivono la maggiorparte delle proprie giornate al chiuso presenta carenze di Vitamina D.
Quindi... se lavori in ufficio, studi, o semplicemente trascorri la maggior parte del tempo in casa, potresti essere uno di loro.
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Ultimamente si sente davvero spesso parlare di questa vitamina, ma quali sono i suoi reali benefici?
Ossa più forti: La Vitamina D3 aumenta l'assorbimento di calcio fino al 300%. Ossa più dense = meno fratture, meno dolori, più energia.
Sistema immunitario potenziato: Attiva le cellule di difesa del tuo corpo contro virus e batteri. Meno influenze, meno malanni, più giorni al top.
Più energia e umore migliore: Regola la produzione di serotonina. Risultato? Meno stanchezza, meno sbalzi d'umore, più motivazione.
Come capire invece se il tuo corpo ha bisogno di Vitamina D?
I segnali più comuni sono:
- Stanchezza frequente anche dopo aver dormito
- Dolori muscolari e articolari inspiegabili
- Ti ammali spesso
- Umore giù, soprattutto in inverno
- Unghie fragili, capelli che cadono
Se hai riconosciuto almeno 2 sintomi, il tuo corpo ti sta chiedendo aiuto.
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P.S. Ricorda: chi investe nella propria salute oggi, domani raccoglie i frutti. La Vitamina D3 è l'investimento più smart che puoi fare per il tuo benessere.
Non aspettare che la carenza diventi un problema serio.
Il tuo corpo merita il meglio.
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