Canadian: 🍁Fai un bel respiro e vivi il bosco 🌲🌳🌲

Sicuramente è capitato anche a voi di notare che una semplice passeggiata nel bosco ha un effetto rigenerante e rilassante. Non è solo un’impressione: trascorrere del tempo nella natura, camminare e respirare a fondo nel bosco è realmente terapeutico per il corpo e per la mente!
In Giappone c’è perfino una speciale parola - Shinrin-yoku – che indica l’esperienza attraverso la quale si ricevono i benefici dall'atmosfera della foresta.
Attraverso la respirazione profonda e tranquilla che possiamo praticare nel bosco riusciamo, infatti, ad influenzare il ritmo del battito cardiaco, controllare lo stress, migliorare la capacità di concentrazione e sentirci più sereni.

Per andare nel bosco non hai bisogno di molto: ti basta vestirti comodamente ed essere sufficientemente protetti.

Ecco alcuni consigli per la tua prossima passeggiata nei boschi:
segui gli step che troverai in basso su come praticare un bagno di foresta e
usa le giacche Salmon River protettive, leggere, impermeabili, traspiranti e antivento.

TUTTI POSSIAMO FARE "UN BAGNO DI FORESTA"

Se non hai mai provato i benefici della passeggiata nel bosco perché non provare?
Ti basterà andare in un bosco ma, se abiti in città, andrà benissimo anche un’area verde.

-Lascia a casa il cellulare e ogni altra distrazione, per poterti immergere completamente nell’esperienza.
-Non avere aspettative, limitati a passeggiare tranquillamente senza una meta precisa, vai dove il tuo corpo ti porta.
-Di tanto in tanto fermati, prova a guardare da vicino la corteccia di un albero, i colori di una foglia, annusa i profumi del bosco e percepisci il terreno sotto i tuoi piedi.
-Se ti va fermati, siediti e ascolta i suoni intorno a te. Nota la loro provenienza, se sono canti di uccelli o se sono provocati dal vento e scopri che cambiano, si interrompono e si spostano.
-Se vai nel bosco in compagnia di qualcun altro non parlatevi, per non distrarvi a vicenda e rimandate a dopo la passeggiata lo scambio di opinioni sull’esperienza.

ORARI DEI NEGOZI CANADIAN

CHI SIAMO?

Canadian è una catena di negozi che dal 1988 progetta, fa realizzare e commercializza abbigliamento tecnico per il tempo libero e da viaggio.
I nostri capi, inoltre, sono apprezzabili anche nella vita quotidiana e garantiscono comodità e protezione a te e alla tua famiglia da 6 mesi alla taglia XXL.