DonnaD: Ascolta il tuo corpo, ritrova energia e sollievo

Ciao Jekoo,

Quando il tempo corre e sembra imporre il suo ritmo, finiamo per seguirlo senza chiederci se stiamo davvero bene. Eppure, dentro di noi, tutto procede per cicli: energia che cambia, segnali che invitano a rallentare e ad ascoltarci.

L’inverno ci invita con delicatezza a rallentare: la luce si ritira, la natura si fa silenziosa e anche noi possiamo ritrovare un ritmo più equilibrato. Ascoltare i nostri cicli, dal circadiano all’ormonale, significa dare spazio al corpo che parla, trasformando anche i gesti più semplici in un ritorno a sé.

In questo modo l’inverno diventa un alleato, un tempo che accompagna verso un benessere più autentico.

L’intervista del mese

E se il dolore non fosse qualcosa con cui “convivere”? Oggi esistono terapie che aiutano davvero a vivere meglio. Il dolore cronico non è normale e spesso può essere trattato con soluzioni non invasive.

In questa puntata, con la Dottoressa Cristina Fumagalli, scopriamo come la medicina del dolore può migliorare anche le situazioni più persistenti.