| Abbiamo gioito, mangiato, brindato, salutato il vecchio anno e siamo pronti ad affrontare con speranza quello nuovo. Tra i tanti buoni propositi che abbiamo deciso di realizzare, molto probabilmente c'è anche quello di rimetterci un po' in forma dopo le feste natalizie. Il nostro consiglio è di non stravolgere completamente le nostre abitudini alimentari, ma di variare un po' alla volta il proprio stile di vita, un cambiamento in positivo che, il più delle volte, risulta essere più semplice del previsto.
Possiamo iniziare fin da subito a liberarci dalle tossine e mangiare meglio, introducendo alimenti salutari ricchi di antiossidanti e bere molta acqua. E' anche un buon momento per iniziare un pò di attività fisica e se necessario iniziare una routine integrativa e di bellezza. | 
