eFarma: Hey Prenditi cura di te questo inverno!🤗

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L’anno nuovo è per tutti un periodo di bilancio, dove si tirano le somme e si decide di cambiare alcuni aspetti della propria vita. Tra le innumerevoli premesse però, molto spesso perdiamo di vista le cose più semplici ed essenziali. Tra i nostri Buoni Propositi quindi, abbiamo deciso di inserire una premessa fondamentale: Sentirsi bene! Prendersi cura della propria salute fisica può essere un’abitudine salvifica per il proprio benessere.

Il nostro consiglio è quello di non sottovalutare il potere della prevenzione, durante l’inverno bisogna avere cura di coprirsi bene e di evitare deleteri sbalzi di temperatura.

Cercate inoltre di evitare stress e fatica. Questo significa riposare bene e a sufficienza, specie durante la notte. Un altro aspetto fondamentale, oltre ad una corretta alimentazione, è l’assunzione di integratori e vitamine, per aiutare il nostro organismo a rinforzarsi e, di conseguenza, a non ammalarsi.

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