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L’arrivo dell’autunno per molti è un periodo malinconico. Si va incontro alla fine dell’estate, le temperature si abbassano e le giornate si accorciano. Tutti questi cambiamenti sfociano spesso in stress mentale, stanchezza fisica e altri malesseri che possono compromettere la qualità della vita quotidiana. Ma non c’è nulla da temere! L’autunno a modo suo è una stagione di rinascita e nuove prospettive.
Ecco alcune tips per affrontare al meglio il cambio di stagione:
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