| | | | | | | La primavera è arrivata e mentre molti di noi attendono con ansia il clima più caldo e le giornate più lunghe, altri temono l'inizio della stagione delle allergie. Chi soffre di allergie sa quanto possa essere frustrante avere a che fare con starnuti, congestione e prurito agli occhi. | | | | | | | | | | | | Sapevi che le allergie possono influenzare il tuo sonno? | | | | | Le allergie possono anche causare prurito e irritazione agli occhi, rendendo difficile addormentarsi o rimanere addormentati per tutta la notte. Inoltre, se si starnutisce o si tossisce in continuazione, può essere difficile ottenere il riposo di cui il corpo ha bisogno per riprendersi. | | | | | Cosa si può fare per ridurre al minimo l'impatto delle allergie sul sonno? Ecco alcuni consigli: | | | | | | Assicurati che la tua camera da letto sia pulita e priva di polvere e allergeni, lava la biancheria da letto in acqua calda e utilizza federe e coprimaterasso ipoallergenici. | | | | | | | | Hai mai pensato di acquistare un purificatore d'aria? Puó essere utile per ridurre la presenza di allergeni e migliorare la qualità dell'aria. | | | | | | | | Consulta un medico per gestire i sintomi e ridurre l'infiammazione | | | | | | | | Utilizza uno spray nasale con soluzione salina per liberare le vie nasali prima di andare a letto | | | | | | Noi di Emma crediamo che tutti meritino di dormire bene, indipendentemente dalle loro allergie.
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