Erbecedario: Come ridurre il consumo di zuccheri 🍪

​9 modi per

mangiare meno zucchero

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​I dolci si sa, sono una tentazione a cui è davvero difficile resistere… ma mangiare tanto zucchero fa male (indipendentemente dal fatto che sia bianco, di canna, raffinato o semolato), può portare all’aumento del peso corporeo, ad essere più predisposti al diabete, può affaticare il cuore e peggiorare le prestazioni mentali. Ma niente paura, limitare i dolci non è un’impresa così ardua, a volte bastano dei semplici accorgimenti.

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Ecco 9 modi per evitare di mangiare zuccheri, limitando il consumo di zucchero puro e alimenti con zuccheri aggiunti.

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​Mettetevi comodi e buona lettura!

Piante per stimolare le difese immunitarie per la protezione della gola

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Esistono erbe officinali e rimedi naturali che sono in grado di stimolare le naturali difese del nostro corpo.

​Differenze tra suffumigi, inalazioni e vaporizzazioni

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Conoscere il significato e fare chiarezza è fondamentale per scegliere il rimedio naturale più adatto e usarlo in modo corretto.

MELISSA

​Il nome Melissa deriva dalla parola greca “mèlitta” che significa ape, infatti è una delle migliori piante mellifere. Officinalis fa riferimento alle sue molteplici proprietà.

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L'acqua di Melissa viene usata per tonificare, purificare e decongestionare la pelle. L’olio essenziale è consigliato per il trattamento topico dell’Herpes labiale in virtù delle sue potenti proprietà antibatteriche, antifungine ed antivirali.

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