Erbecedario: Menopausa & Caldo: che fare 👉

Menopausa & caldo: 

Ecco come affrontarli con il sorriso

(e i rimedi giusti!)

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dal 17 al 23 Giugno 2025

La menopausa è un cambiamento — e può anche essere l’inizio di una nuova versione di te.

Certo, magari arriva con vampate, sbalzi d’umore e notti un po’ agitate… ma anche con una nuova consapevolezza (e un’ottima scusa per prendersi più cura di sé).

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Che tu stia vivendo questo momento in prima persona o che tu voglia supportare una donna che ci sta passando (mamma, sorella, amica, compagna…), questa mail è per te. 

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Perché dal 17 al 23 giugno, su tutti i nostri rimedi naturali per la menopausa, trovi sconti fino al -30%.

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Cosa può aiutare?

🌿 Salvia: mitiga le vampate e aiuta a tenere sotto controllo la sudorazione.

🌿 Trifoglio rosso: un piccolo alleato naturale per riequilibrare gli ormoni.

🌿 Luppolo: sostegno naturale per l’umore che fa le montagne russe.

💡 Consigli bonus per stare meglio, anche d’estate:

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🌙 Una tisana serale rilassante (melissa, passiflora o tiglio): perfetta per rilassarsi e dormire meglio.
🛁 Un bagno tiepido con olio essenziale di lavanda: riequilibra e rilassa anche le giornate più tese.
📔 Un quaderno del benessere dove annotare ciò che ti fa star bene, da rileggere quando serve.
👟 Una passeggiata al mattino presto, quando il sole è gentile e la mente più fresca.
🍒 Una dieta ricca di fitoestrogeni naturali (soia, semi di lino, legumi): piccoli alimenti, grandi alleati.
🧘‍♀️ Respira e muoviti dolcemente: yoga, pilates, stretching o meditazione aiutano corpo e mente a ritrovare l’equilibrio.

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Menopausa non è una parola da sussurrare.

È un momento da affrontare insieme, con rispetto, dolcezza…

e magari un rimedio giusto.

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Siamo qui per te, con

meno sudate e

più serenità,

😉

Michela 

Erborista

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