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STANCHEZZA

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La stanchezza non ti abbandona e cerchi una soluzione naturale per ritrovare energia e vitalità? In un mondo che non si ferma mai, è normale avere momenti di calo energetico. 

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La buona notizia? Abbiamo ciò che fa per te! 

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Se ti senti fiacco/a, ecco alcuni consigli:

• 🧘‍♂️Riduci lo stress: concedendo più spazio ai tuoi hobby o frequentando un corso di yoga.

• 🌙Riposo notturno: dormire almeno 7-8 ore a notte limitando il consumo di bevande eccitanti.

• 🌺Diffondere nell’ambiente oli essenziali: risvegliano i sensi e favoriscono memoria e concentrazione.

• 🚴Regolare attività fisica: riduce lo stress scaricando la tensione accumulata durante il giorno.

• 📚Cercare di alleggerire il carico di lavoro/studio: facendo qualche pausa in più, concedersi una piccola passeggiata di 30 minuti favorisce il benessere sia fisico che mentale.

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• 🌱Assumere integratori naturali: Le nostre formule sono ricche di erbe "adattogene" ovvero erbe che aiutano il corpo ad "adattarsi" a periodi di stress donando tono ed energia.

• 🥦Migliorare l’alimentazione: con il consumo di alimenti freschi e di stagione, limitando il consumo di cibo spazzatura ed evitando diete troppo restrittive.

• 💧Bere acqua: riuscire a mantenere una buona idratazione è fondamentale per il benessere e la salute di tutto l’organismo, aiutando a prevenire la comparsa della stanchezza. 

Dì addio alla stanchezza

e ritrova la tua naturale energia! 💪🌿

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Un saluto energetico

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Michela 

Erborista

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