Ti alleni per anni senza vedere uno straccio di risultato; spesso è attivo in noi un meccanismo che stimola l’anabolismo e al tempo stesso accelera il catabolismo muscolare. L’ACIDOSI è uno di questi meccanismi e tamponarla puo’ fare la differenza. Uno stato di acidosi:
accelera il catabolismo del tessuto muscolare
inibisce l’attivazione di mTor, il principale responsabile della sintesi di tessuto magro
Assumere un citrato alcalino di terza generazione è fondamentale per l’atleta che è il soggetto maggiormente a rischio acidosi (90% degli atleti) a causa del tipo di alimentazione seguita.
