Le giornate si accorciano e cosa c'è di meglio che accoccolarsi sul divano con una tazza di tè e un buon libro? Per aiutarvi a prepararvi alla stagione fredda senza la tristezza dell'autunno, questa settimana ci siamo concentrati sui nostri Immune Tea. Questi tè sono arricchiti con importanti vitamine (come la vitamina C) e zinco, che possono aiutarvi a soddisfare il vostro fabbisogno vitaminico giornaliero.
A cosa serve esattamente la vitamina C?
La vitamina C è un nutriente essenziale che si trova nella frutta e nella verdura. Non può essere prodotta dall'organismo né immagazzinata a lungo termine, quindi è necessario assumerla regolarmente. La vitamina C svolge un ruolo importante per un sistema immunitario sano e fa molto bene alla pelle.
E cosa fa esattamente lo zinco?
Lo zinco si trova in diversi alimenti come carne, crostacei, legumi, noci e semi e prodotti integrali. È un minerale essenziale che svolge molti ruoli importanti nell'organismo. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario ed è importante per il mantenimento di capelli, pelle, unghie e vista.
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