Per migliorare la forma fisica e la salute mentale
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È del tutto normale che i nostri abbonamenti in palestra si prendano una pausa durante l'estate. Puoi comunque mantenerti in forma e attivo allenandoti all'aria aperta, un'attività che fa bene sia alla mente che al corpo. Il tapis roulant e il vogatore saranno ancora lì al tuo ritorno.
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6 motivi per allenarsi all'aperto
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Comincia per la dose di vitamina D, continua per l'aumento della fiducia in te stesso.
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Ecco perchè fare un'escursione
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Non c'è bisogno di un tapis roulant inclinato per aumentare la frequenza cardiaca e perdere peso.
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Alle prime armi col surf? 11 consigli per cavalcare le onde
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Dalla scelta della tavola all'onda perfetta, abbiamo pensato a tutto.
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