I nostri articoli settimanali ti manterranno sulla strada giusta
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Spostare il corpo da A a B è una sfida sia fisica che mentale. Non c'è quindi da stupirsi che chiunque abbia mai allacciato le scarpe da ginnastica abbia ricevuto e dato la sua parte di consigli. Come capire cosa funziona? Abbiamo fatto delle ricerche e abbiamo raccolto una serie di consigli per tutti coloro che corrono, a qualsiasi livello.
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Obiettivo jogging: tutto quello che c’è da sapere
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"Correre è divertente", dicevano. "Basta uscire", dicevano. Ma non è sempre così facile: ecco come far sì che la nuova abitudine sportiva si consolidi.
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5 segreti per correre all'aperto con le allergie
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IN BREVE: Correre con il naso tappato è un inferno. Ma ci sono modi per sconfiggere il polline e il raffreddore da fieno.
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Perché l'allenamento alternativo ti rende un runner migliore
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IN BREVE: Anche il runner più accanito ha bisogno di fare un po' di cross-training di tanto in tanto. Ecco i consigli giusti per eccellere nel tuo sport preferito.
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