Ciao, sono il dott Jan Vogler e, nel corso degli anni, ho avuto a che fare con tantissimi pazienti accomunati dallo stesso problema: la stanchezza cronica. Fanno tutto “giusto”, eppure sono sempre stanchi, confusi e senza energie.
Molti di loro vengono da me dicendo la stessa cosa:
“Dormo di più, bevo caffè e prendo le vitamine, ma, nonostante tutto questo, sono sempre stanco/a morto/a.”
È frustrante, ma non sei solo/a.
La maggior parte delle persone pensa che dormire di più, bere più caffè o fare più attività fisica risolverà tutti i problemi legati alla mancanza di energie, ma la verità è che queste “soluzioni” non funzionano se il sistema energetico del corpo è guasto.
Vediamo insieme perché:
❌ “Ti basta dormire di più.” (Sbagliato: rimarrai ugualmente stanco/a se non elimini le tossine e non ripristini l'equilibrio dell’organismo.)
❌ “Bevi del caffè.” (Sbagliato: la caffeina nasconde il problema, non lo risolve.)
❌ “Fare sport ti farà avere più energie.” (Sbagliato: se il metabolismo è lento, lo sport fa stancare di più.)
Quindi cosa succede veramente?