Gli omega-3 possono ridurre il rischio di molte malattie legate all'età. ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
Benefici trascurati degli omega-3
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Gli omega-3 sono noti per il loro impatto sulla salute cardiovascolare e sulla longevità. Ma sapevi che questi acidi grassi offrono molti altri benefici straordinari?
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Cervello e salute mentale
- Gli omega-3 sono fondamentali per il movimento, il linguaggio, il ragionamento e la memoria. - Un'assunzione elevata durante la mezza età può preservare la salute del cervello e le capacità cognitive in età avanzata. - Questi acidi grassi migliorano i sintomi della depressione nelle donne in gravidanza e nel post-partum. - Supportano la sopravvivenza, lo sviluppo e l'adattabilità di neuroni importanti.
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Salute metabolica
I trigliceridi elevati sono legati a cambiamenti metabolici che aumentano il rischio di malattie cardiache. Gli Omega-3 aiutano:
- Aiutano l'organismo a eliminare le lipoproteine ricche di trigliceridi dal flusso sanguigno - Riducono la quantità di lipoproteine ricche di trigliceridi prodotte e rilasciate dal fegato - Sostengono la lipoproteina lipasi, l'enzima che scompone i trigliceridi, in modo che il corpo possa utilizzare i loro acidi grassi.
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Resistenza all'insulina
- L'integrazione di omega-3 può ridurre la glicemia a digiuno e la resistenza all'insulina. - L'assunzione di olio di pesce o di pesce azzurro può ridurre il rischio di diabete di tipo II.
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Azione antinfiammatoria e rinforzante
- Gli omega-3 riducono e risolvono l'infiammazione cronica, il che può ridurre il rischio della maggior parte delle malattie legate all'età, tra cui cancro, obesità, diabete, malattie cardiovascolari, declino cognitivo e demenza. - Un livello sano di questi acidi grassi promuove la massa muscolare e la forza con l'avanzare dell'età.
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Una vera alternativa vegana
EPA e DHA sono due degli acidi grassi omega-3 più importanti, ma i prodotti di origine vegetale spesso contengono solo DHA. "Omega-3 Vegan" di Vitalized è prodotto con alghe e presenta lo stesso rapporto EPA/DHA dell'olio di pesce di alta qualità.
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