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Ciao, le feste sono alle porte e sai chi sta per arrivare (a parte Babbo Natale)? Pranzi, cene, dolci... e qualche chilo in più. 😊
Come possiamo limitare i danni? Eccoti 5 consigli utili:
1. 🍬 Mastica una gomma dopo i pasti.
2.🚰 Bevi acqua prima del pasto.
3. 🥙 Fai una buona colazione.
4. 🪥 Lavati i denti dopo aver mangiato.
5. 🦜 Parla di più, mangia di meno... discuti il giusto. |
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