Naturadika: Re: Il mio sonno è andato in tilt (grazie, ora legale 😵💫)
Ciao,
Non so tu, ma io, ogni anno, quando si cambia l’ora, mi dico: “È solo un’ora, che vuoi che sia?”
Poi però arriva quella stanchezza strana che ti accompagna tutto il giorno, fai fatica ad addormentarti la sera e al mattino sembri in ritardo con te stessa.
E io che con il sonno ho sempre avuto un equilibrio delicato… sto ancora cercando di riabituarmi al nuovo ritmo.
Certo, provo a fare tutto per bene: evito il telefono a letto (ok, ci provo), bevo la mia tisana, mi metto in modalità zen…
Ma ci sono periodi in cui tutte queste buone abitudini non bastano (per esempio in questi giorni…)
Poi però arriva quella stanchezza strana che ti accompagna tutto il giorno, fai fatica ad addormentarti la sera e al mattino sembri in ritardo con te stessa.
E io che con il sonno ho sempre avuto un equilibrio delicato… sto ancora cercando di riabituarmi al nuovo ritmo.
Certo, provo a fare tutto per bene: evito il telefono a letto (ok, ci provo), bevo la mia tisana, mi metto in modalità zen…
Ma ci sono periodi in cui tutte queste buone abitudini non bastano (per esempio in questi giorni…)
Ed è in quei momenti che ricorro a Melanait, il nostro integratore pensato proprio per aiutare chi fa fatica a lasciarsi andare al sonno.
💤 Cosa ha di speciale?
- Una melatonina a rilascio graduale (Melotime™) che ti aiuta ad addormentarti e poi ti accompagna durante la notte.
- Un mix di estratti naturali – melissa, passiflora, lavanda e zafferano – per calmare l’irritabilità e rallentare i pensieri.
- Magnesio e vitamina B6, che rilassano corpo e mente quando sei tesa come una corda di violino.
Io ne tengo sempre qualche confezione da parte, perché so che quando arriva il periodo “non dormo più”, almeno so da dove ripartire.
E con l’offerta 3x2 attiva puoi approfittarne con lo sconto. ;)
Beh, ti auguro una settimana molto felice e, spero, con tanto riposo.
Un abbraccio,
Claudia
Un abbraccio,
Claudia
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