Naturadika: Re: Le mie domeniche stanche 🥱 (e la soluzione)
Ciao,
Non so tu, ma per me la domenica è sempre stata una giornata un po’ strana. Vorrei rilassarmi, ma finisco per pensare a tutto quello che mi aspetta nella settimana. Risultato? Né riposo né vera disconnessione… e spesso mi sentivo più stanca del venerdì.
Così ho iniziato a cercare soluzioni semplici (dopo aver provato diverse cose che, a dire il vero, non hanno funzionato granché). Oggi ho tre piccoli rituali che mi aiutano davvero:
- ✔️ Mini detox digitale (anche se non è facile): niente telefono per i primi 30 minuti dopo il risveglio. Non sempre ci riesco, ma quei minuti senza schermo mi liberano la mente.
- ✔️ La pallina da tennis (sì, sembra strano lo so): appena sveglia, passo un paio di minuti a farla rotolare sotto la pianta del piede. Me lo ha consigliato un’amica fisioterapista, e ormai non ne posso più fare a meno. Risveglia, rilassa… e crea dipendenza!
- ✔️ La mia "Sunday List" (massimo 5 minuti): quando sono più lucida, scrivo su un foglio le 3 cose più importanti della settimana. Sembra banale, ma avere le priorità chiare mi fa iniziare con meno ansia.
Oltre a questi piccoli trucchi, ti dico la verità: da quando prendo il magnesio con regolarità, gestisco molto meglio quella stanchezza che prima si accumulava troppo. E non lo dico solo perché è un nostro prodotto (anche se so esattamente com’è fatto, e mi dà fiducia), ma perché sento davvero che il mio corpo lo assimila meglio rispetto ad altre cose che avevo provato. Anche diverse amiche che lo usano mi hanno detto la stessa cosa.
Se anche per te ci sono periodi in cui la stanchezza si fa sentire, in questo momento il Pack da 180 giorni è in sconto del 40% con spedizione gratuita. È comodissimo perché per mesi non ci pensi più (io faccio così).
Spero che qualcuno dei miei trucchetti possa esserti utile.
Un abbraccio,
Claudia
Claudia
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