Naturadika: Re: Succede anche a te?🧐
Ciao,
Se qualche mese fa mi avessi chiesto della mia microbiota, ti avrei guardato con la faccia di chi finge di sapere di cosa si sta parlando. 🤨
Perché, sinceramente, non ci avevo mai pensato troppo. Sapevo che l’intestino è importante per la salute, facevo il minimo indispensabile: mangiare bene, bere acqua, evitare schifezze.
Eppure, a un certo punto, ho iniziato a notare che qualcosa non andava.
- ❌ Digestione più lenta e pesante del solito.
- ❌ Gonfiore, anche con cibi che prima tolleravo benissimo.
- ❌ Irregolarità intestinale (diciamo che non sono mai stata da 10 e lode, ma a un certo punto ero proprio insufficiente 😂).
- ❌ Meno energia, pelle più spenta e qualche sfogo senza motivo.
Così ho iniziato a informarmi e ho capito una cosa: l’equilibrio del microbiota è TUTTO.
Non riguarda solo la digestione, ma anche le difese immunitarie, la pelle, l’energia e persino l’umore.
Non riguarda solo la digestione, ma anche le difese immunitarie, la pelle, l’energia e persino l’umore.
E allora ho cambiato alcune abitudini:
- Ho iniziato a segnare gli alimenti che mi facevano sentire bene e quelli che mi gonfiavano. Il metodo “prova e osserva” è più efficace di quanto pensassi!
- Ho aumentato tantissimo l’acqua. Senza, la digestione diventa più lenta e tutto si appesantisce.
- Ho iniziato a muovermi di più. Non serve fare maratone, ma l’attività fisica aiuta tantissimo la salute intestinale (diciamo che sto recuperando qualche punto sull’insufficienza).
- Ho cercato di stressarmi meno. Sembra una follia, ma l’intestino e il cervello sono collegati: più sei in tensione, più la digestione ne risente.
E poi, la cosa che secondo me ha fatto la differenza: ho iniziato a prendere Probiotic Balance.
📌 Perché proprio lui?
- ✔ Contiene SmilinGut®, un blend probiotico con ceppi derivati dal microbiota umano, quindi più compatibili e più efficaci.
- ✔ Ha studi clinici che dimostrano miglioramenti già dopo 10 giorni (e confermo!).
- ✔ Include FOS, un prebiotico che nutre i batteri buoni, perché se non hanno il giusto nutrimento, il loro effetto dura poco.
- ✔ È in capsule gastroresistenti, così i probiotici arrivano vivi all’intestino, dove servono davvero.
Se ti sei mai sentito come mi sentivo io, forse è il momento di iniziare a prenderti più cura della tua microbiota. :)
E se vuoi provare Probiotic Balance, ti consiglio il pack 3x2: con i probiotici serve costanza e così puoi farlo senza pensarci troppo (e con spedizione gratuita).
Il tuo intestino (e tutto il tuo corpo) ti ringrazierà. 😉
Un abbraccio,
Claudia
Claudia
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