Ma ora Jekoo, parliamo un po' di...
🍽️DIABETE E COME PREVENIRLO A TAVOLA🍽️
Il diabete di tipo 2 è una delle patologie croniche più diffuse al mondo, ma in oltre il 50% dei casi è possibile prevenirlo.
Come?
Partendo dalle scelte alimentari quotidiane🥗
Una dieta ricca di fibre, proteine di qualità, verdure e cereali integrali aiuta a mantenere la glicemia stabile e a ridurre il rischio di insulino-resistenza.
I piatti Nutribees sono pensati con questo equilibrio:
pochi zuccheri semplici, grassi sani e il giusto apporto di carboidrati complessi per un'energia costante.
Cosa evitare per ridurre il rischio?
- Zuccheri raffinati 🍬
- Bevande zuccherate 🧃
- Cibi ultra-processati 🍔
- Porzioni eccessive 🧆
Cosa privilegiare?
- Verdure di stagione 🥦🥬
- Legumi, pesce e carni magre 🫛🐟🍗
- Cereali integrali 🌾
- Frutta fresca (senza esagerare) 🍊🍎🍐🥝
Con Nutribees puoi prenderti cura della tua alimentazione senza stress e con gusto: il nostro team di nutrizionisti seleziona ogni settimana piatti bilanciati e sani, ideali anche per chi vuole prevenire disturbi metabolici come il diabete.
