Le gambe pesanti sono una vera seccatura. 

Fai 10 passi ed è come ne avessi fatti 1000. Ti svegli come se il giorno precedente avessi fatto 30 km a piedi e invece ne hai fatti a malapena 3. Trascini in giro per tutto il giorno queste due zavorre, la sera cerchi le caviglie e trovi due zamponi.

Ora, che tu sia in questa situazione (disperata, diciamocelo 🤣) o soffra solo un po' per il caldo, ecco alcuni semplici ma preziosi consigli per combattere gli effetti della canicola e della gravità sulle tue gambe. 

1️⃣ Mangia cibi ricchi di magnesio: frutta a guscio, cereali integrali, verdure a foglia verde (bieta e spinaci) e legumi. Sono alimenti che stimolano la circolazione periferica, contrastando la ritenzione idrica.

2️⃣ Il sale in eccesso trattiene i liquidi. Il nostro corpo lo espelle tramite il sudore e le urine. Quindi bevi! Almeno due litri di acqua al giorno. Un'alternativa più gustosa? Le tisane fredde.

Acqua. Abbiamo detto di bere acqua.

3️⃣ La sedentarietà è il male. Muoviti regolarmente e se non hai tempo per allenarti, cerca di lavorare sulle buone abitudini quotidiane. Anche una passeggiata di 10 minuti al giorno può fare la differenza!

4️⃣ Sdraiati con le gambe appoggiate a una parete e mantieni la posizione per una decina di minuti. Muovi piedi e caviglie in tutte le direzioni, senza preoccuparti di farlo in un modo preciso.

5️⃣ Ed eccoci al vero asso nella manica: Envy. Massaggialo sulle gambe con movimenti circolari dalla caviglia al gluteo fino a completo assorbimento. Ti aiuterà a riattivare la circolazione e proverai una sensazione di sollievo istantaneo.

Già che ci siamo, ecco un codice da inserire nella pagina carrello per acquistare Envy

con il 20% di sconto.

Codice valido fino ale 23.59 del 03/09/2023

OPS! si prende cura di te 😉 Ora è il tuo turno!

Made in Italy with Love ❤️

Copyright © 2021 OPS! Original Pure Skin, All rights reserved.