Panaros: Rientro alla routine: perché il sonno può risentirne?

Può capitare di arrivare a sera con il corpo affaticato, ma con la mente ancora in attività.

Nel nuovo articolo pubblicato sul nostro blog, il Dott. Agostino Zaurito approfondisce il rapporto tra stress e sonno, spiegando cosa può accadere quando il sistema nervoso rimane in uno stato di attivazione anche nelle ore dedicate al recupero.

Un contenuto pensato per chiarire perché può risultare più difficile rilassarsi, quale ruolo svolgono il sistema simpatico e parasimpatico, cosa si intende per iperattivazione e perché stress e sonno possono influenzarsi reciprocamente.

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