Stanchezza, astenia e sbalzi d'umore sono tipici dell'arrivo della primavera. Ecco come ritrovare l'energia con integratori e buone abitudini. ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
Primavera alle porte? Via la stanchezza!
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Prendi il controllo della tua energia ora: bastano alcuni piccoli cambiamenti nella tua routine quotidiana e l'aiuto di integratori naturali, una dieta equilibrata, attività fisica e un buon riposo, per affrontare l'arrivo della nuova stagione con energia e vitalità. Anche perchè la primavera è il momento perfetto per rinascere e rigenerarsi, non credi? |
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Scegli l'integratore giusto per le tue esigenze e segui i nostri consigli: |
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Per il tuo benessere fisico e mentale: |
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| Organic ashwagandha, 60 cps - Fushi |
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Per il tuo sistema immunitario: |
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| Turmeric C3 and Bioperine extract (500 mg), 60 cps - Fushi |
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| Organic shatavari, 60 cps - Fushi |
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Per sostenere pelle e capelli: |
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| SUN VITAMIN - Integratore alimentare protezione e pigmentazione, 30 cps - La Saponaria |
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| Organic triphala, 60 cps - Fushi |
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In più ecco i nostri tre preziosi consigli: |
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- Mantieni una dieta varia e ricca di nutrienti: Proteine, carboidrati integrali, frutta e verdura di stagione sono fondamentali per fornire al corpo le vitamine e i minerali necessari per contrastare la stanchezza e recuperare energia.
- Scegli l'attività fisica che ti fa sentire bene: Una passeggiata all'aria aperta, una sessione di yoga o una corsa leggera possono stimolare la produzione di neurotrasmettitori legati al benessere, come la serotonina ed endorfine, aiutandoti a superare la stanchezza e a sentirti meglio.
- Dormi almeno 7 ore a notte: Il riposo di qualità è essenziale per ricaricare le energie. Evita l'uso dei dispositivi elettronici prima di coricarti e dedica del tempo alla lettura per favorire un sonno rigenerante, permettendoti di affrontare la giornata con una marcia in più.
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