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Ci credi che è già settembre?
Ogni anno, in questo periodo, vengo travolta da emozioni contrastanti. In alcuni momenti mi sento come a Capodanno: piena di buoni propositi.
In altri, mi prende male e finisco in un loop senza senso tipo: "Oddio, che ansia tornare al lavoro, che ansia ricominciare la palestra, che ansia l’inserimento alla materna di Tommy".
Così ne ho parlato con la mia psicologa su Serenis. Mi ha spiegato che per evitare questo vortice di pensieri negativi e andare avanti senza la sensazione di star perdendo il controllo, è sempre utile dare una chiusura simbolica a ogni periodo della propria vita.
Per farlo ci sono diversi modi, ma conoscendomi e sapendo dove lavoro, mi ha proposto di mettere nero su bianco le cose successe fino ad ora attraverso la stampa.
Ti devo dire: liberare le mie emozioni dal telefono e trasformarle in qualcosa di tangibile mi ha costretta a fermarmi e rivivere quei momenti, acquisire consapevolezza e dire: “Ok, i mesi trascorsi hanno avuto alti e bassi (te l’ho detto che Marco si è rotto un tendine cadendo dalla bici? 🤦🏻♀️): nel bene o nel male, sono finiti. Salviamoli e prepariamoci a vivere i prossimi con la giusta leggerezza”.
Se anche tu senti "l'ansia da nuovo inizio”, stasera prenditi 10 minuti per fare un respirone, staccare dalla routine e rendere reali le cose fatte fino a oggi. Fidati, settembre farà un po’ meno paura ❤️
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