Pilates SHOP: Aiuta cuore e mente con una postura corretta

Ciao Jekoo

Oggi scopriamo tutti i benefici derivanti da una postura corretta.

Dolori muscolari e articolari, mal di testa e cattiva circolazione sono tutti disturbi che possono derivare da una postura scorretta.

Mantenere quindi la colonna vertebrale allineata ti permette di tutelare la salute di tutto il corpo. Infatti una corretta postura:

• migliora la respirazione;

• elimina il mal di schiena;

• migliora la circolazione e la digestione;

• aiuta muscoli ed articolazioni;

• allevia il mal di testa;

• riduce il rischio di infortuni;

• previene i dolori articolari;

• accresce l’autostima e la fiducia in se stessi!

Ma qual è la postura corretta che dovremmo sempre tenere?

La postura si riferisce all’allineamento e al posizionamento del corpo rispetto alla forza gravitazionale: una buona postura comporta una distribuzione omogenea della forza di gravità nel nostro corpo.

Il corretto posizionamento della colonna vertebrale garantisce facilità di movimento, buon equilibrio della forza muscolare e flessibilità.

Cosa può aiutarti a riconquistare la postura corretta?

BLACKROLL POSTURE 2.0

Blackroll Posture 2.0 è una fascia posturale che ricorda alla parte superiore del corpo di mantenere una postura corretta, evitando che le spalle vengano proiettate in avanti e che la colonna sia disallineata.

Il materiale tessile fornisce uno stimolo immediato per trovare la corretta postura, senza comprimere i muscoli della parte superiore del corpo che continuano a lavorare in autonomia, favorendo così il corretto allineamento e il rafforzamento.

Blackroll Posture 2.0 è facile da utilizzare e può essere indossato da tutti sia sopra che sotto gli abiti, alla scrivania come in palestra. 

Un corretto allineamento della colonna vertebrale quando siamo seduti e in piedi consentirà al nostro corpo di lavorare in modo più efficiente con meno fatica e con meno sforzo su legamenti e muscoli.

Ricorda! Una corretta postura influisce anche sulla nostra mente, così come la nostra mente influisce sulla postura.


A presto!

Ornella Orsatti | Pilateshop