Speciale piatti di pesce
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Dopo una sessione di allenamento in palestra il nostro corpo ha bisogno di recuperare e reintegrare. Proprio per questo a cena è bene optare per piatti leggeri e bilanciati. Eccone alcuni!
Sì alle verdure, fonte di vitamine preziosi e facili da digerire: in particolare sono ottime le verdure verdi, come spinaci e sedano.
Anche le
proteine sono indispensabili dopo lo sport: le uova stimolano il metabolismo e favoriscono la perdita di peso, il pesce, soprattutto il salmone, così ricco di omega3 è un alimento ideale post fitness.
Altri due ingredienti perfetti per chi si allena sono poi il riso, leggero e molto digeribile, rappresenta per il nostro corpo una indispensabile fonte di energia naturale e il pollo e il tacchino che, ricchi di proteine magre, favoriscono il benessere dei nostri muscoli.
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Perfetti per lo sport: i nostri nuovi Piatti FIT sono bilanciati e proteici. In più olio e sale li aggiungi tu, così puoi personalizzarli sulle tue esigenze e i tuoi gusti. Eccone tre
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SecondChef.it, Piazza Duse 2 Milano, 20122 Milano MI, Italia
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