E 4 consigli che possono aiutarti ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
La società moderna rende ancora più difficile perdere peso
Hai mai notato come le generazioni precedenti non si siano mai preoccupate di calorie, macro, digiuni intermittenti, eppure sono sempre state in forma a prescindere dalla loro alimentazione?
Il motivo è che tenere il proprio peso sotto controllo al giorno d'oggi è più difficile che mai. |
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Perché oggi è così diverso?
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Lo stress quotidiano fa sì che il tuo corpo accumuli grasso: Notifiche continue, impegni serrati e poco sonno fanno salire il cortisolo, l'ormone dello stress che favorisce l'accumulo di grasso addominale.
- I cibi processati sono ovunque:
L'alimentazione di oggi è piena di zucchero, oli di semi e carboidrati raffinati, tutti pensati per farci venire voglia di mangiare di più.
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Siamo circondati da sostanze che fanno ingrassare: Sono sostanze chimiche che alterano gli ormoni (come il BPA, gli ftalati e i pesticidi) che letteralmente riprogrammano le cellule adipose per immagazzinare più grasso e si trovano negli imballaggi, nella plastica, nei detergenti per la casa e nei cosmetici.
- Il nostro metabolismo è più lento:
Stare seduti per tante ore, avere problemi di salute intestinale, l'invecchiamento e l'esposizione alle tossine ambientali rallentano il nostro metabolismo.
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Come sostenere il nostro organismo nella società moderna
Si parte dalle basi: mangiare cibo genuino, idratarsi bene, dormire abbastanza, gestire lo stress e fare movimento ogni giorno. E quando il tuo corpo ha bisogno di una spintarella in più, gli integratori intelligenti e naturali possono davvero fare la differenza
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Supporto intelligente per le sfide del presente
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RIduzione delle calorie in modo intelligente |
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Kilovia per bloccare l'assorbimento di grassi e carboidrati dal cibo.
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Anche se il mondo di oggi ci offre continue distrazioni dai nostri buoni propositi, piccoli cambiamenti nel tuo stile di vita, con gli strumenti giusti, possono portare a cambiamenti reali e duraturi di cui essere orgogliosi. |
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