| Con l'arrivo del freddo, è forse la curcuma la scelta migliore per aumentare le difese immunitarie?
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| Lo dice la scienza!
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| L'autunno e l'arrivo delle temperature più fredde sono, almeno per alcuni di noi, sinonimo anche dell'arrivo di tosse, raffreddore e nasi che gocciolano. Sebbene non sia proprio il freddo a farci venire il raffreddore o l'influenza, in effetti le temperature più basse favoriscono notevolmente la diffusione dei virus. Oltretutto, di solito durante le stagioni più fredde dell'anno l'aria è anche più secca, il che contribuisce a seccare anche il naso e la gola, i canali attraverso i quali i virus penetrano più facilmente il nostro organismo.
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| Mi sembra chiaro che l'autunno sia il momento giusto per iniziare a rendere più forte il tuo sistema immunitario, così da essere pronti ad affrontare i mesi più freddi senza neanche un'influenza! C'è un ingrediente in particolare, proprio nella tua dispensa, che potrebbe fare la differenza.
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| La curcuma – una miniera d'oro per le tue difese immunitarie
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Recenti studi hanno sottolineato gli incredibili benefici provenienti dalla curcumina, il principale elemento attivo della curcuma. Ha effetti eccellenti sulla salute generale e si distingue in particolare per il suo impatto sul sistema immunitario e la salute dell'apparato respiratorio.
Immagina la curcumina come un allenatore per il tuo sistema immunitario, che vuole prepararlo ad essere reattivo quando la situazione lo richiede. Aumentando le difese dell'organismo contro virus e batteri, impedisce che questi invasori prendano il controllo sul tuo corpo. Soprattutto per quanto riguarda il tratto respiratorio, dove questi ospiti indesiderati tendono a proliferare, la differenza può essere sostanziale.
Inoltre la curcuma presenta anche altri vantaggi per la salute, come donare sollievo dai fastidi articolari, migliorare la circolazione e favorire la salute epatica e cardiovascolare. E se il tuo corpo gode di una salute migliore, riuscirà a difendersi più facilmente da virus e batteri quando sarà necessario.
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| Come includere facilmente la curcuma nella tua dieta
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Se ti piace la cucina asiatica, probabilmente non avrai difficoltà ad includere la curcuma nella tua cucina. La cucina asiatica ha da sempre fatto della curcuma la sua protagonista, specialmente nei curry aromatici, dove il sapore terroso viene combinato a quello di altre spezie ed erbe. In generale, la curcuma è una spezia estremamente versatile, che può essere usata anche in piatti a base di legumi, riso, stufati, salse e marinature.
Tieni presente che la curcumina viene assorbita al meglio quando viene abbinata a grassi salutari per il cuore o pepe nero. Perciò, mentre stai cucinando, considera l'aggiunta di un pizzico di pepe o di un goccio d'olio d'oliva per ottenere il massimo dei benefici dalla curcuma.
Ecco un consiglio semplice e veloce da seguire - prova il "latte dorato": si tratta di una bevanda tradizionale indiana ottenuta da latte caldo, portato a bollore con curcuma, pepe nero e che può essere addolcito dall'aggiunta di miele! Una bevanda calda e avvolgente, perfetta per l'autunno!
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| Risolviamo il problema della curcuma
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La curcuma ha praticamente un unico problema: uno scarso assorbimento. La curcumina di per sè non viene assorbita facilmente nel nostro flusso sanguigno. Questo significa, che anche se mangi volentieri curry e aggiungi sempre pepe ai tuoi piatti a base di curcuma, non sarai comunque in grado di godere di tutti i suoi benefici. Ma non temere, i ricercatori hanno trovato una soluzione anche per questo!
Incapsulare la curcumina all'interno di una micella, un rivestimento idrosolubile, aumenta drasticamente la sua capacità di assorbimento. Infatti, la forma micellare della curcumina ha dimostrato di avere una biodisponibilità 185 volte maggiore rispetto alla curcumina che si trova nella curcuma in polvere, ed ha un periodo di ritenzione di 24 ore. Questo vuol dire che riesce a penetrare nella circolazione sanguigna in modo più efficiente, e che l'organismo può utilizzarla più facilmente.
La forma micellare della curcumina è reperibile solo sotto forma di integratori - proprio come il nostro Curcuma Forte! Infatti, si distingue da tutti gli altri prodotti a base di curcuma sul mercato perchè è stato creato combinando la curcumina micellare con altri ingredienti di origine naturale, in una soluzione tutto in uno per dare una spinta verso l'alto alle tue difese immunitarie.
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| Quest'autunno dai una spinta alla tua salute con Curcuma Forte!
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| Oltre alla curcumina, la nostra formula Curcuma Forte è arricchita con estratto di zenzero della massimo qualità che aiuta l'organismo a combattere le infiammazioni e favorisce la digestione, vitamina D3 per muscoli e ossa forti e sane.
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| Fortifica il tuo sistema immunitario con Curcuma Forte e goditi a pieno l'autunno senza il fastidio di influenze o raffreddori! Disponibile con uno sconto speciale per un periodo di tempo limitato!
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