| Te lo sei mai chiesto? Beh ti spiego due cosette. | Guarda Online |
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In questo periodo siam pieni di malanni
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| Proteggersi è fondamentale 😷
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I virus ci sono tutto l'anno ma avrai notato anche tu quanto sia più facile ammalarsi in inverno, vero?
Pensa che a me è successo 2 volte in un solo mese 😭 e non potendone più ho fatto una ricerca...e ho pensato anche a te 🧡 Ecco perché ti sto scrivendo.
In ufficio, al supermercato, per strada, sul bus, in viaggio...molte persone attorno a noi sono malate e ne entriamo in contatto costantemente mettendoci a rischio. Sai che ci sono dei motivi per cui in inverno ci ammaliamo tutti di più?
Ecco i fattori che incidono particolarmente sulle nostre difese:
Mancanza di umidità: Con il freddo passiamo più tempo nei posti chiusi e con il riscaldamento acceso, l'aria si secca e inaridisce le nostre narici e vie respiratorie non permettendogli di proteggerci dai virus come dovrebbero!
Sbalzi di temperatura: Passiamo costantemente da un ambiente interno più caldo a quello esterno molto freddo e viceversa, questi sbalzi abbassano le nostre difese immunitarie.
E per ultimo ma non meno importante, i virus sopravvivono più facilmente con il freddo!
ECCO COSA FARE:
Per quanto riguarda l'aria secca, puoi coprirti sempre con una sciarpa o un foulard per permettere a naso e bocca di restare umidi.
A casa non dovrebbero esserci più di 22° C sia per grandi che per piccini! Ricorda che il troppo caldo può far ammalare allo stesso modo del freddo e non dimenticarti anche dello sbalzo di temperatura che causerebbe una volta usciti fuori di casa. 😷 Non senti anche tu il mal di gola al solo pensiero di aprire la porta e sentire l'aria gelida travolgerti?
Dato che i virus si trasmettono anche indirettamente e per contatto con le cose, è una buona abitudine lavarasi spesso le mani.
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| Ti mostro anche un'altra cosa che puoi fare
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Le vitamine sono importanti per rinforzarti ancora di più
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Bene, i nostri integratori ti aiuteranno sicuramente nella lotta contro i virus! Anche io ho iniziato a farne uso proprio adesso, SO che faranno la differenza.
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