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| Cosa fare se la glicemia è troppo alta?
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Il prediabete è una condizione in cui i livelli di zucchero (glucosio) nel sangue sono superiori alla norma, ma inferiori al livello diagnostico per il diabete. Nel mondo occidentale, questa si manifesta in 1 adulto su 3 e più di 8 persone su 10 non sanno nemmeno di averlo!
Il prediabete può spesso passare inosservato, ma può essere ricondotto ai seguenti segnali:
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aumento della sensazione di sete,
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minzione frequente,
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fame eccessiva e desiderio di cibo,
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stanchezza costante, mancanza di energie.
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Adottare uno stile di vita sano è essenziale per mitigare il rischio che il prediabete si trasformi in diabete. Smettere di fumare, tenere sotto controllo l'alimentazione, fare esercizio fisico regolarmente sono tutte abitudini da includere nella propria routine per il proprio benessere e la propria salute.
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Favorisce livelli ottimali di zucchero nel sangue e riduce i picchi dopo i pasti,
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riduce il desiderio di mangiare dolci,
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regola l'azione dell'insulina nell'organismo,
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migliora il rapporto insulina-glucosio dopo il pasto,
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riduce i livelli di glucosio nel sangue a digiuno fino al 25%.
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