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Febbraio è il mese del cuore
Proteggi il tuo cuore dalla minaccia del colesterolo!
Febbraio è il mese del cuore non solo in senso metaforico. Infatti, è anche il mese della prevenzione contro le malattie cardiovascolari, che ad oggi restano tra le patologie più diffuse nella società occidentale.
In Europa, un adulto su tre presenta livelli di colesterolo elevati senza esserne consapevole. L'aumento dei lipidi nel sangue è un disturbo lipometabolico tipico dei paesi industrializzati, il cui stile di vita è generalmente caratterizzato da un'alimentazione poco sana, ricca di acidi grassi saturi, alcol, zucchero e inattività fisica.
Livelli elevati di colesterolo a lungo termine sono un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari e vascolari, come infarto, arteriosclerosi (calcificazione dei vasi sanguigni), ictus o disturbi circolatori alle gambe. |
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Colesterolo buono vs Colesterolo cattivo
Il colesterolo è una sostanza simile al grasso (lipide) ed è prodotto principalmente nel fegato. Il nostro corpo utilizza il colesterolo come elemento costitutivo delle membrane cellulari ed è importante per la formazione degli acidi biliari e di alcuni ormoni. Esistono due tipi di colesterolo.
Il colesterolo LDL (lipoproteine a bassa densità) o colesterolo “cattivo” trasporta il colesterolo dal fegato alle cellule del corpo per costruire la membrana cellulare. Tuttavia, se la quantità di LDL nel sangue è eccessiva, questo si deposita nelle pareti dei vasi sanguigni e con il passare del tempo finisce per ostruire le arterie, provocando di conseguenza malattie cardiovascolari.
Il colesterolo HDL (lipoproteina ad alta densità) o colesterolo “buono” trasporta il colesterolo in eccesso al fegato, dove viene scomposto ed espulso con la bile. L'HDL assorbe anche la colestina che si è depositata sulle pareti dei vasi sanguigni. Una quantità elevata di colesterolo HDL può contribuire a mantenere bassi i livelli generali di colesterolo.
Cause e fattori di rischio
In generale, più alto è il livello di colesterolo LDL o totale, più alta è la probabilità di sviluppare nel corso del tempo malattie cardiovascolari. Questo rischio può aumentare in presenza di altri fattori influenti, come ad esempio
- Ipertensione arteriosa
- Avanzare dell'età
- Mancanza di esercizio fisico
- Fumo
- Diabete
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