I 2 motivi principali per cui le diete non funzionano
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Forse sai già quali sono...sempre gli stessi per quasi tutte le persone che si ritrovano a passare da dieta a dieta: senza ottenere risultati permanenti e con sempre lo stesso effetto yo-yo.
Un circolo infinito, i chili tornano, e solitamente più di quelli che abbiamo perso.
Analizziamo quali sono i 2 principali motivi per cui la dieta non funziona:
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| 1° - È impossibile seguire una dieta a lungo termine
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Riesci a immaginarlo? Di dover rinunciare a tutti i tuoi cibi preferiti per sempre?
Se hai già fatto qualche dieta in passato, sai di cosa parlo: la “pasta alla carbonara” non ti ha mai fatto tanta acquolina in bocca come quando sei a dieta, vero? Per non parlare delle lasagne, dei babà, della pizza ai quattro formaggi! mangiare è uno dei pochi piaceri della vita, è normale volersi godere il cibo.
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| 2° - La motivazione non dura a lungo
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Come in ogni anno nuovo, hai iniziato con i tuoi buoni propositi pieno di entusiasmo ma... Forse succederà di nuovo, tra pochi giorni smetterai, non è vero?
Stanchezza, sbalzi d'umore, difficoltà a concentrarsi... Con una dieta a basso contenuto calorico i primi giorni è davvero dura e molti di noi semplicemente si arrendono.
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