Tutto quello che c’è da sapere per goderselo senza sensi di colpa! ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
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Cosa fa il cioccolato
ai tuoi ormoni?
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Se dopo Pasqua la pancia si gonfia, la pelle reagisce o l’umore crolla… non è una coincidenza, è il tuo corpo che ti sta parlando.
In questa email traduciamo ciò che dice e ti diamo 10 principi per limitare le conseguenze dell’eccesso di zucchero. |
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Ciao cara,
Quando mangi zuccheri, la tua glicemia sale rapidamente. Per farla tornare giù, il corpo secerne insulina. È una reazione del tutto normale.
Ma quando ci sono già squilibri ormonali (come PCOS, endometriosi, SPM marcato o cicli irregolari), l’insulina è spesso meno ben regolata a causa dell’infiammazione.
In questo contesto, lo zucchero non fa solo alzare la glicemia: amplifica un terreno già sensibile e può peggiorare gli squilibri ormonali, l’infiammazione e i disturbi digestivi.
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La buona notizia è che un’alimentazione che stabilizza la glicemia e riduce l’infiammazione può davvero attenuare questi effetti.
Abbiamo scritto un articolo completa per spiegarti come metterla in pratica nel tuo piatto (senza diete drastiche né divieti).
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Overdose di zucchero?
Ecco la soluzione SOVA.
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La Pasqua è fatta per concedersi dei piaceri. Ma se dopo il weekend la tua glicemia è in subbuglio, è il momento perfetto per dedicarle un po’ di attenzione.
Con Sugar Balance, aiuta la tua glicemia a restare stabile e sostieni l’equilibrio ormonale, così puoi gestire meglio gli eccessi di zucchero senza stress. |
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Abbi cura di te💜
Solène & Eva di SOVA |
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