Swimmershop: 👉Il segreto per recuperare al meglio tra una gara e l'altra.

È importante per chi gareggia recuperare al meglio tra una gara e l'altra

Potremmo dire una delle grandi sfide di nuotatori e allenatori. Ricorda, quando il recupero funziona nel modo giusto è davvero magico, quando non viene fatto allora nuotare può diventare qualcosa di davvero faticoso. In questo articolo:

• Perché hai bisogno di 6 modi per recuperare meglio?
• Capire perché il recupero funziona
• Un recupero graduale
• Non preoccuparti della tua forma fisica
• Non cambiare allenamento
• Sfrutta gli integratori

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