Swimmershop: 👉L'importanza dell'allenamento in Palestra per i Nuotatori

Pesi, elastici o corpo libero?

L’allenamento fatto per potenziare la muscolatura può assumere una molteplicità di forme diverse. La questione di fondo è che l’allenamento della forza in palestra per nuotatorə  è essenziale per raggiungere l’obiettivo finale del nuoto, che è quello di diventare il più veloce possibile.

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