Swimmershop: 😕 Nuoto: Come Pianificare al Meglio il Recupero in Allenamento 🏊♂️
Sai cos'è la "fase di scarico"? È un argomento che, come qualunque allenatore preparato può confermarvi, è fondamentale ai fini di un allenamento redditizio e di una preparazione atletica completa: il TAPERING (o fase di SCARICO).
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