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La salute mentale dovrebbe essere una priorità ora più che mai. Può essere difficile concentrarsi sui propri sentimenti e bisogni durante la giornata, ecco perché la routine mattutina di @chris_curtis_ è un ottimo modo per iniziare la giornata:
☀️ Sveglia
💦 Bicchiere d’acqua
💪 Allenamento a casa/all’aperto
🌱 Passeggiata
🥛 Frullato proteico
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