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Stringi il pollice sinistro con l'altra mano, appena sotto il nodo.
Mantieni la pressione per qualche secondo.
Nella mappa della riflessologia palmare, quell'area è collegata alla testa — stimolarla in modo calibrato potrebbe aiutare ad alleviare la tensione cefalica.
Non è automassaggio. È una disciplina che l'OMS riconosce come complemento alla medicina tradizionale, con una mappa precisa: ogni zona della mano corrisponde a organi, ghiandole e sistemi del corpo.
Stimolare i punti giusti, con la pressione giusta, può - secondo il nostro autore - supportare il sonno, ridurre lo stress, alleviare tensioni muscolari.
Alessio Felletti, naturopata scientifico specializzato in riflessologia, ha costruito su questa mappa un corso in 21 moduli pratici che abbiamo da poco pubblicato in piattaforma: "Corso pratico di riflessologia palmare, con insegnante certificato".
Il suo approccio integra mindfulness, reiki e meditazione — non come ornamento, ma come lavoro coordinato sul corpo e sulle emozioni.
Nel corso impari a leggere la mappa delle mani, a individuare i punti riflessi, e ad applicare le tecniche su te stesso o sulle persone a cui tieni.
Può fare al caso tuo se hai tensioni accumulate, stress cronico o disturbi del sonno e vuoi uno strumento da usare in autonomia, senza attrezzatura, senza farmaci, senza appuntamenti.
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A presto,
Il Team di Corsi.it
P.S. L’offerta lancio è riservata agli iscritti ed è valida solo dai link in questa email.
Come sempre, hai 30 giorni di garanzia — se non fa per te, ti rimborsiamo senza farti domande. |
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