"Forse sono io che non ho abbastanza forza di volontà."
Quante volte te lo sei detto?
Ogni volta che ti distrai nel mezzo di un compito importante, ogni volta che controlli il telefono invece di finire quello che stavi facendo, ogni volta che la tua mente vaga da tutt'altra parte proprio quando dovresti concentrarti.
Ti senti inadeguato. Pensi che gli altri ce la facciano e tu no.
Ma c'è una cosa che devi sapere: il tuo cervello non è fatto per concentrarsi nel 2025. È fatto per sopravvivere nella savana di 200.000 anni fa, dove la distrazione poteva salvarti la vita.
Ogni rumore, ogni movimento, ogni novità richiedeva attenzione immediata perché poteva essere un pericolo.
Oggi quella stessa biologia ti fa controllare ogni notifica come se fosse una questione di vita o morte.
Il professore Antonio Pipio, neuropsicologo con oltre 30 anni di ricerca in neuroscienze cognitive, lo spiega in modo cristallino nel nuovo corso "Più focus in 7 giorni": il problema è l'ambiente in cui vivi. Ecco perché non basta "impegnarsi di più".
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