Gambe toniche e leggere non sono solo belle da vedere, ma sono anche sane. Una corretta alimentazione è determinante per snellire e tonificare le gambe, senza tuttavia dimenticare l'importanza dell'attività fisica. La dieta deve essere ricca di cibi drenanti e antinfiammatori, e di potassio, essenziale per drenare i liquidi e diminuire il gonfiore. Via libera a frutta e verdura, cereali integrali e legumi Per quanto riguarda l'attività sportiva, si raccomandano almeno 150 minuti di attività fisica moderata a settimana, per mantenere attivo il metabolismo e migliorare il benessere, fisico e mentale.
Kit Gambe Snelle Il Kit Gambe Snelle è ideale per alleviare il senso di pesantezza agli arti inferiori e sentirsi in forma. Ha uno spiccato effetto diuretico e svolge un'azione preventiva contro la cellulite e la fragilità capillare.
L'Estratto di Ananas, Cetriolo e Zenzero è un'ottima bevanda drenante, che aiuta a contrastare la ritenzione idrica. Inoltre è molto rinfrescante, ideale da sorseggiare in questo periodo. Ovviamente non è una bevanda miracolosa! Per ottenere dei risultati c’è bisogno di costanza e cura, occorre seguire una dieta equilibrata e sana, bere molta acqua e svolgere attività fisica in modo costante. Il cetriolo è un ottimo disintossicante, ha effetti diuretici e ha pochissime calorie, quindi indicato per tutti gli amanti della linea. L'ananas è un frutto esotico ricco di acqua, per cui può aiutare a perdere i liquidi in eccesso. Lo zenzero non è indispensabile, ma darà un ottimo sapore alle vostra bevanda, rendendola ancor più fresca. E’ preferibile utilizzare l’estrattore in quanto preserva maggiormente le proprietà degli ingredienti, ma in mancanza di questo potete seguire lo stesso procedimento anche con una centrifuga.
Preparazione: Pela un cetriolo e taglialo in pezzi piccoli. Togli la buccia a due fette di ananas (puoi anche utilizzare la parte centrale più dura), quindi tagliale a pezzetti. Aggiungi a piacere lo zenzero (consigliamo circa 1 cm), affettalo e versa tutti gli ingredienti nell'estrattore o nella centrifuga. Bevi subito l'estratto aggiungendo a piacere dei cubetti di ghiaccio
