Dietidea: I consigli del Prof. Sorrentino per una Pasqua senza sensi di colpa!

Le giornate si allungano, le temperature si alzano e, in men che non si dica, ecco che arriva la Pasqua. Una festività che porta con sé piatti tipici irrinunciabili, basta pensare alla colomba, al casatiello napoletano, alle uova di cioccolato ecc... ciò con cui bisogna poi però fare i conti è quella fastidiosa sensazione di pesantezza che immancabilmente arriva quando per diversi giorni si segue un'alimentazione sbilanciata ed eccessiva.

E se ci fosse un modo per godersi queste prelibatezze anche senza compromettere il nostro benessere fisico ed evitando sensi di colpa? Nell'articolo di oggi vi sveleremo i nostri consigli per affrontare il periodo festivo con spensieratezza, senza rinunce!

Alcune tips per affrontare la Pasqua con serenità 🐣
1. Limitare il consumo di alcool

Contiene 7 calorie per grammo, quasi il doppio delle calorie dei carboidrati, senza considerare gli altri componenti tipici delle bevande alcoliche come i carboidrati contenuti nella birra o lo zucchero di succhi di frutta e sciroppi presenti nella maggior parte dei cocktail.
 

2. Consumare molta frutta e vedura

Ricche di vitamine, sali minerali e  fibre, oltre ad avere un ottimo potere saziante, rallentano l’assorbimento dei grassi e degli zuccheri. L'elevata presenza di acqua in esse, inoltre, contribuisce a mantenere nel corpo un buon livello di idratazione.

 

3. Non esagerare


Ricorda che è
possibile godersi i nostri piatti preferiti senza esagerare, basta non eccedere nelle dosi. Una buona strategia è quella di concedersi un assaggio di tutto ciò che ci va, ma riservare a cibi più sani le porzioni più abbondanti.

Facebook
 
Youtube
 
Instagram
 
Website
 
Email
Copyright © 2022 2021 - © RISO SCOTTI S.p.A.
P.IVA: 05078040150 | Sede legale: Via Privata C.Battisti 2, 20112 Milano | Registro Imprese MI n. 222781/6057Sede amministrativa: Via Angelo Scotti 2, 27100 Pavia | Registro Imprese PV n. 2740/3971Capitale Sociale € 13.400.000 i.v. . Tutti i diritti sono riservati
www.risoscotti.it