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Indipendentemente dall'altezza, dal peso o dalla percentuale di grasso corporeo, siamo sempre alla ricerca di piccoli modi per dimagrire e tonificare! Dall'abbracciare un nuovo stile di allenamento al modificare il tuo attuale piano alimentare, ecco 10 modi infallibili per la tua nuova versione più forte, più in forma e più felice!
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Che tu sia un'esperta frequentatrice di palestre, una fanatica del cardio, una ragazza che pratica yoga e pilates o una novizia del fitness, c'è un allenamento perfetto per tutti noi. Ma tu hai trovato il tuo?
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