foodspring: Libertà di allenarsi, libertà di progredire! 🏋🏻♀️
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I nostri migliori consigli per il pre e post allenamento |
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Con il sole e le riaperture abbiamo così tante possibilità di metterci di nuovo in gioco. Ma con tutta questa eccitazione, è davvero facile dimenticare le basi, come l'importanza di un buon riscaldamento. Oltre ad evitare lesioni gravi, il riscaldamento può migliorare la concentrazione, la forma fisica e indirizzare il tuo corpo alla fase di combustione dei grassi molto più velocemente. Ecco le ragioni per cui non dovresti mai passare direttamente al tuo allenamento senza riscaldarti. |
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Bruciare calorie anche dopo aver finito l'allenamento, mentre sei seduto alla tua scrivania o anche sul divano davanti a una serie sembra troppo bello per essere vero, giusto? Beh, l'effetto "afterburn" esiste davvero e consiste nell'aumentare il tuo "tasso metabolico basale". Ti sembra complicato? Non temere, la nostra guida ti spiega tutto. |
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Per le persone impegnate con una vita frenetica, non è sempre facile trovare il tempo per un allenamento e tanto meno per un pasto perfettamente bilanciato di macro, che sia pre o post palestra. Bene, con le nostre nuove confezioni di Pasta e Riso Fuel, avrai la garanzia di non scendere mai più a compromessi sul gusto o sulla nutrizione. Bio, a base di piante e pronte in soli cinque minuti, sono un MUST per tutti i frequentatori di palestre che hanno poco tempo a disposizione. |
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