Il Giardino dei Libri: La pelle ti parla: sai ascoltare cosa succede dentro?

Gentile Jekoo,

quando la pelle cambia, di solito la guardiamo allo specchio e cerchiamo subito una crema.

Eppure un arrossamento che torna nei periodi di stress, un'acne che peggiora quando la digestione va male, una dermatite che non si decide a passare possono raccontare qualcosa che sta sotto la superficie.

Marilù Mengoni è biologa nutrizionista e psicologa, e in questo libro mette insieme le due competenze.

La pelle, scrive, è "il luogo in cui diventiamo visibili", dove biologia, emozioni e ritmo di vita lasciano una traccia.

Nel libro-novità "Neuropelle tra Biologia e Psicosomatica" la legge come un organo intelligente, in dialogo con sistema nervoso, ormoni, sistema immunitario e intestino.

E ti lascia strumenti concreti per ascoltarla: alimentazione, pratiche per gestire lo stress, un diario di osservazione.

Neuropelle tra Biologia e Psicosomatica

Lettura della pelle, rimedi e relazioni corpo-emozioni

Marilù MengoniTecniche Nuove - 2026
Libro - Formato: 15x21 - Pagine: 286

€ 22,70  invece di € 23,90
(risparmi € 1,20 = -5%)

Pelle, intestino e psicosomatica: cosa contiene il libro

Il libro parte dalla pelle come organo neuro-immuno-endocrino, in dialogo continuo con sistema nervoso, ormoni, fegato, reni e intestino.

Poi segue l'asse intestino-pelle-cervello, con il microbiota cutaneo e quello intestinale. Arriva all'alimentazione funzionale, con principi di base, integrazione ragionata e ricette, e si apre alla parte psicosomatica: emozioni, identità, autostima, vergogna, perfezionismo, immagine corporea.

Trovano posto anche tatuaggi e piercing, letti come il corpo che sceglie di mostrarsi.

Tra le pagine di questo libro trovi...

• Uno sguardo più ampio su acne, rosacea, psoriasi, dermatite atopica, vitiligine, cisti e lipomi, osservati nel loro contesto invece che come dettagli isolati
• La lettura del viso come mappa del corpo e delle emozioni
• Una chiave per capire il legame tra fame nervosa, emozioni e pelle
• Indicazioni di alimentazione funzionale e di integrazione, con ricette e preparazioni per nutrire la pelle anche dall'esterno
• Strumenti di autoregolazione: fiori australiani, meditazione, visualizzazione, respiro e tapping
• Un diario di osservazione della pelle, per annotare nel tempo cosa influenza il tuo equilibrio
• Un invito a curare il linguaggio con cui parli alla tua pelle e a concederti una pausa

È per te se...

Hai una pelle che cambia con lo stress, la digestione o i momenti di vita, e vuoi capire cosa sta succedendo sotto la superficie. Ami il benessere e cerchi un testo che tenga insieme scienza, ascolto di sé e pratica quotidiana.

Lavori con il corpo e le emozioni e vuoi un riferimento ordinato per parti, dal funzionamento dell'organismo fino agli strumenti pratici.

Metti "Neuropelle tra Biologia e Psicosomatica" accanto allo specchio del mattino. Ogni pagina ti aiuta a guardare quel riflesso con più attenzione e un po' meno fretta.

Il libro è diviso in otto parti:

• Parte 1 - La pelle come sistema vivo
• Parte 2 - Il microbiota e l'asse intestino-pelle-cervello
• Parte 3 - Alimentazione funzionale per la pelle
• Parte 4 - Pelle e psicosomatica
• Parte 5 - Emozioni, identità e pelle
• Parte 6 - Segni sulla pelle
• Parte 7 - Strumenti di regolazione
• Parte 8 - Accompagnare la pelle

In appendice: il diario di osservazione della pelle, le preparazioni per nutrirla dall'esterno e l'indice delle ricette.

Leggi l'indice completo con tutti i capitoli