Il Giardino dei Libri: Salvatore Brizzi: "Benessere Fisico e Spirituale" (il nuovo libro è qui)

Gentile Jekoo,

siamo abituati a fare ciò che abbiamo voglia di fare, non quello che c'è da fare. E questo ci sta uccidendo dall'interno.

Mentre il mondo celebra la comodità, il piacere immediato e l'assenza di disciplina, tu senti che qualcosa non quadra.

Senti che dentro di te c'è una Fiamma che chiede di ardere, un guerriero che reclama di risvegliarsi.

Salvatore Brizzi torna con un addestramento alchemico per rimanere saldi nella propria natura spirituale, in un'epoca che spinge alla corruzione dell'anima.

Il fine dichiarato del libro-novità "Benessere Fisico e Spirituale" è quello di radunare e addestrare monaci guerrieri, siano essi uomini o donne, che affrontino la loro quotidianità secondo un punto di vista eroico: invincibili proprio perché in grado di arrendersi interiormente, immortali proprio perché disposti a morire a ogni istante.

Perché grazie alla disciplina del corpo, la Fiamma del Cuore arde con la massima intensità. E fa luce anche a chi ti circonda.

Benessere Fisico e Spirituale

L'alimentazione - L'addestramento mentale ed emotivo - Quaderni del lavoro su di sé

Salvatore BrizziGDL Edizioni - 2026
Libro - Formato: 13,5x20,5 - Pagine: 216

€ 18,05  invece di € 19,00
(risparmi € 0,95 = -5%)

Siamo schiavi di dipendenze invisibili: scrivanie, snack, like e false informazioni. Ci siamo persi nel rumore di fondo, smettendo di riconoscere la realtà.

Il momento è adesso: riappropriati del tuo corpo, del tuo cibo, della tua salute, dei tuoi muscoli, del tuo istinto. Questo libro è la tua guida. 

Qui attraverserai le tre dimensioni essenziali del risveglio:

1. Sul piano fisico imparerai l'alimentazione del guerriero per costruire le basi della longevità 
2. Sul piano emotivo scoprirai l'alchimia delle emozioni per sfuggire al potere ipnotico della Matrix quotidiana
3. Sul piano mentale abbraccerai la filosofia del monaco guerriero per vivere finalmente il momento presente e accogliere la guida divina

Non aspettare di essere libero domani. Riconquista oggi la tua libertà. Diventa il pilastro spirituale che questo tempo reclama.

Entro

PARTE UNO

CAPITOLO UNO - Alimentazione per guerrieri

• Togliere da domani mattina
  Lo zucchero
  I dolci
  Le bevande gassate/zuccherate
• Togliere dalla seconda settimana
  Il frumento
• Togliere dalla terza settimana
  I cereali
  I latticini
• Togliere dalla quarta settimana
  I legumi
• La carne grass-fed, il pane, il pesce
• Altri suggerimenti
  La frutta
  Da dove ricavare i carboidrati sani
  L’aloe
  Gli alcolici
  Le uova
  Gli oli
  Gli integratori
• L'astinenza da carboidrati
• Le malattie associate
• Ai carboidrati insulinici

CAPITOLO DUE - Alimentazione per guerrieri vegani

• Alcuni consigli forniti da rich roll.
• Alcuni consigli che vengono dalla macrobiotica
  Le alghe
  I fagioli
  Altri alimenti
• I bambini, i maestri, il futuro
  4 film da non perdere

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