Dopo i 50 anni, il corpo cambia. Ma con le giuste integrazioni e uno stile di vita attivo, è possibile continuare a sentirsi in forma e affrontare ogni giornata con energia.
Non esiste un integratore magico, ma una strategia integrativa personalizzata può essere utile a supportare gli ultra cinquantenni!
Proteine e Aminoacidi (EAA o BCAA)
Le Proteine e gli Aminoacidi sono molto utili per il mantenimento della massa muscolare e favorire il recupero. Le proteine possono essere usate negli spuntini e gli aminoacidi inseriti prima e dopo l’allenamento.
Creatina, Omega 3 e Vitamine
La Creatina è importante per il tono muscolare e l’energia. È spesso associata agli atleti di alto livello, ma non solo. Infatti, aiuta a energizzare, migliorare la forza, aumentare la massa magra e supportare la funzione cognitiva.
Omega 3 e Vitamine per il benessere quotidiano.
Probiotici mirati per il Microbiota
Dopo i 50, la diversità del microbiota tende a ridursi: un supporto costante sono ceppi come Bifidobacterium lactis e Lactobacillus plantarum che supportano immunità, assorbimento dei nutrienti e umore.
Piccole abitudini, grandi risultati
Un'attività fisica costante, una dieta equilibrata, unita alla corretta integrazione aiutano a vivere meglio ogni giorno.
