KEFORMA: 💪🏻 Hyrox: la sfida che unisce resistenza e forza

Gentile Cliente,

oggi ti portiamo nel mondo di una disciplina che sta facendo parlare di sé in tutto il mondo: l’ Hyrox.

Nata ad Amburgo nel 2017, questa competizione ha creato un ponte unico tra fitness funzionale ed endurance, coinvolgendo sia atleti professionisti sia appassionati di palestra alla ricerca di nuovi stimoli.

Il format è semplice quanto impegnativo: 8 esercizi funzionali, ciascuno preceduto da 1 km di corsa. 

In totale, 8 km di corsa e 8 workout che richiedono forza, resistenza, tecnica e grande determinazione mentale.

Gli esercizi spaziano dal traino e spinta di slitte al vogatore, dal wall ball agli affondi con carico, alternando sforzi esplosivi e prove di resistenza.

In pochi anni, Hyrox è passata da evento di nicchia a movimento internazionale, con gare in Europa, Stati Uniti e Australia e una community sempre più attiva e appassionata.

La varietà delle categorie e la possibilità di gareggiare individualmente o in coppia rendono questa sfida accessibile a tutti, indipendentemente dal livello di preparazione.

Che tu voglia migliorare le tue prestazioni o semplicemente metterti alla prova in un contesto motivante, Hyrox è l’occasione per scoprire di che pasta sei fatto.

Vuoi conoscere i consigli di preparazione, alimentazione e integrazione per affrontarla al meglio?