È il mese della sensibilizzazione sulla salute mentale: un'occasione per apprezzare la forza che ci regala la community e per riconoscere l'empowerment, l'opportunità di crescita e i traguardi che lo sport ha da offrire.
Vai su Nike Training Club, dove troverai sei nuove lezioni di mindfulness in linea con il tuo umore per aiutarti a trovare la giusta concentrazione e a elaborare i tuoi pensieri.
Oppure scrollati di dosso le difficoltà della giornata con una playlist di corse guidate ispirate alla mindfulness, su Nike Run Club. Dai principianti ai runner più esperti, queste corse sono ideali per chiunque: quindi, non ti resta che afferrare le cuffie e uscire di casa.
